<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alexandra Dicso &#187; Cupa Postas</title>
	<atom:link href="http://www.alexandradicso.ro/blog/tag/cupa-postas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.alexandradicso.ro/blog</link>
	<description>Blog Orientare  -  Orienteering Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Dec 2015 08:34:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Cupa Postas 09-10.04.2011 &#8211; Pilisszentlélek (Ungaria)c</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 May 2011 18:52:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Postas]]></category>
		<category><![CDATA[Pilisszentlélek]]></category>
		<category><![CDATA[Ungaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=1087</guid>
		<description><![CDATA[Desi a trecut mai multa vreme de la desfasurarea concursului, pot si acum sa imi aduc aminte efortul fizic depus pentru parcurgerea celor doua trasee. Probabil ca in cazul in care ar fi existat categoria 21A, nu m-as fi inscris la 21E, insa lipsa acesteia si lungimile destul de mici de la 21B (nu mai [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Desi a trecut mai multa vreme de la desfasurarea concursului, pot si acum sa imi aduc aminte efortul fizic depus pentru parcurgerea celor doua trasee. Probabil ca in cazul in care ar fi existat categoria 21A, nu m-as fi inscris la 21E, insa lipsa acesteia si lungimile destul de mici de la 21B (nu mai mult de 5km), m-au determinat sa ma inscriu la categoria care imi oferea optiunea de a profita din plin de padure si de trasee.<br />
Nu lungimea a fost cea care a determinat aparitia oboselii, ci crengile cazute care au facut alergarea mai dificila.<br />
Padurea frumoasa (doar era o rezervatie naturala :P ) si traseele interesante, care m-au provocat atat fizic cat si din punct de vedere al orientarii, au contribuit din plin la reusita concursului in ceea ce ma priveste.<br />
Mai jos sunt hartile din cele doua zile de concurs.</p>
<figure id="attachment_1088" style="width: 300px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/p1070008/" rel="attachment wp-att-1088"><img class="size-medium wp-image-1088" title="Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa I" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/P1070008-300x292.jpg" alt="Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa I" width="300" height="292" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa I</figcaption></figure>
<figure id="attachment_1089" style="width: 155px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/p1070009/" rel="attachment wp-att-1089"><img class="size-medium wp-image-1089" title="Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa II" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/P1070009-155x300.jpg" alt="Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa II" width="155" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Postas 09-10.04.2011 - Pilisszentlélek (Ungaria) Etapa II</figcaption></figure>
<p>Pe aceeasi tema:<br />
<a href="http://postas.mtfsz.hu/postaskupa/" target="_blank">Site-ul competitiei</a><br />
<a href="http://indafoto.hu/nemeshazi/postas_kupa_2011" target="_blank">Poze</a></p>
<p>Rezultate:<br />
<a href="http://postas.mtfsz.hu/postaskupa/2011/1nap_si.html" target="_blank">Etapa I</a><br />
<a href="http://postas.mtfsz.hu/postaskupa/2011/2nap_si.html" target="_blank">Etapa II</a><br />
<a href="http://postas.mtfsz.hu/postaskupa/2011/osszetett.html" target="_blank">Rezultate finale</a></p>
<p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/17/cupa-postas-09-10-04-2011-pilisszentlelek-ungaria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>14.04.2009 &#8211; Etapa II</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/14042009-etapa-ii/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/14042009-etapa-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 17:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Postas]]></category>
		<category><![CDATA[Miskolc]]></category>
		<category><![CDATA[Ungaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=217</guid>
		<description><![CDATA[In aceeasi zona s-a desfasurat etapa a doua. Traseul (10 km) a fost epuizant si cu foarte mulat diferenta de nivel. Greselile nu au fost de nivel tehnic, insa dificultatea traseului a constat in efortul fizic. Am fost extrem de multumita de faptul ca am reusit sa termin cursa spre deosebire de alte concurente de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>In aceeasi zona s-a desfasurat etapa a doua. Traseul (10 km) a fost epuizant si cu foarte mulat diferenta de nivel. Greselile nu au fost de nivel tehnic, insa dificultatea traseului a constat in efortul fizic. Am fost extrem de multumita de faptul ca am reusit sa termin cursa spre deosebire de alte concurente de la categoria mea.<br />
Intreaga competitie a fost o pregatire excelenta pentru Cupa Ungariei, acre se va desfasura in vara, in aceeasi zona, concomitent cu Campionatele Mondiale de Orientare.</p>
<figure id="attachment_224" style="width: 300px;" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/05/14042009_small.jpg" rel="lightbox[217]" title="14042009_small"><img class="size-medium wp-image-224" title="14042009_small" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/05/14042009_small-300x207.jpg" alt="Cupa Postas - Etapa II" width="300" height="207" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Postas - Etapa II</figcaption></figure> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/14042009-etapa-ii/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] <p>Mai multe detalii despre competitie puteti gasi <a title="Cupa Postas" href="http://postas.mtfsz.hu/postaskupa/" target="_blank">aici</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/14042009-etapa-ii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>13.04.2009 &#8211; Etapa 1</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/13042009-etapa-1/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/13042009-etapa-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 17:12:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Postas]]></category>
		<category><![CDATA[Miskolc]]></category>
		<category><![CDATA[Ungaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=215</guid>
		<description><![CDATA[Si acum cand ma gandesc imi apare zambetul pe buze. A fost primul concurs la care am rata startul, notoc ca s-au tinut doua finale si ne-am calificat automat in finala a doua. Zona a fost extrem de solicitanta fizic, dar satisfactia mea a constat in faptul ca in afara de o greseala la primul [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si acum cand ma gandesc imi apare zambetul pe buze. A fost primul concurs la care am rata startul, notoc ca s-au tinut doua finale si ne-am calificat automat in finala a doua. Zona a fost extrem de solicitanta fizic, dar satisfactia mea a constat in faptul ca in afara de o greseala la primul post, tot traseul l-am parcurs exact.</p>
<figure id="attachment_220" style="width: 220px;" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/05/13042009_small.jpg" rel="lightbox[215]" title="13042009_small"><img class="size-medium wp-image-220" title="13042009_small" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/05/13042009_small-220x300.jpg" alt="Cupa Postas - Etapa I" width="220" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Postas - Etapa I</figcaption></figure>
<p>Inainte de startul in finala, am luat parte si la concursul de TRAIL-O. In momentul in care am pornit nu am stiut la ce sa ma astept, am facut si greseli, am cerut explicatii si instructiuni arbitrilor, insa intr-un final m-am descurcat.. A fost o experienta deosebita, care mi-a solicitat foarte mult cunostintele de orientare si a pus intr-o alta lumina acest sport.</p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/13042009-etapa-1/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/13042009-etapa-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cupa Postas</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/cupa-postas/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/cupa-postas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 16:42:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Postas]]></category>
		<category><![CDATA[Miskolc]]></category>
		<category><![CDATA[Ungaria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=209</guid>
		<description><![CDATA[Cupa Postas &#8211; 12-14 aprilie &#8211; Miskolc &#8211; pe departe cel mai mare concurs la care am participat de multi ani de zile incoace. Prolog Vineri, la Eger, s-a desfasurat o etapa de oras. Traseul a fost superb, harta excelenta si zona numai buna de orientare. Traseul nu a fost asa de dificil, insa departajarea [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cupa Postas &#8211; 12-14 aprilie &#8211; Miskolc &#8211; pe departe cel mai mare concurs la care am participat de multi ani de zile incoace.</p>
<p>Prolog<br />
Vineri, la Eger, s-a desfasurat o etapa de oras. Traseul a fost superb, harta excelenta si zona numai buna de orientare. Traseul nu a fost asa de dificil, insa departajarea s-a facut prin sectunea de la postul 13 la 14. Acolo, trebuia trecut un ras care despartea parcul de curtea strandului. Initial, in graba, privirea iti era atrasa de podul care trecea peste rau, insa aleea se termina in fata cladirii strandului si nu puteai intra in curte prin aceasta. Inconjurul care a urmat dupa aceasta greseala, pana la urmatorul pod, s-a simtit, adaugand cateva minute bune la timpul total. In rest mici ezitari nesemnificative, insa si lipsa pregatirii fizice extraordinare au contribuit la rezultatul final. A fost o etapa care mi-a lasat o impresie foarte buna si mi-a adus aminte sa citesc intotdeauna cum trebuie detaliile hartii, caci numai astfel poti salva multe minute de brambureala :oops:</p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/cupa-postas/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/05/cupa-postas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
