<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alexandra Dicso &#187; Gardani</title>
	<atom:link href="http://www.alexandradicso.ro/blog/tag/gardani/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.alexandradicso.ro/blog</link>
	<description>Blog Orientare  -  Orienteering Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Dec 2015 08:34:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>20-21.06 Cupa Romaniei &#8211;  Maramures</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 19:08:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ardusat]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Romaniei]]></category>
		<category><![CDATA[Gardani]]></category>
		<category><![CDATA[Maramures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=268</guid>
		<description><![CDATA[Daca vineri nu am participat la cupa CSS Baia Sprie din motive obiective, sambata si duminica am alergat la ambele etape de la Cupa Romaniei. Prima etapa s-a tinut la Ardusat, padure pe care mai alergasem si in anul anterior, dar care a fost reambulata si marita. Daca in primul post m-am dus perfect, in [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Daca vineri nu am participat la cupa CSS Baia Sprie din motive obiective, sambata si duminica am alergat la ambele etape de la Cupa Romaniei. Prima etapa s-a tinut la Ardusat, padure pe care mai alergasem si in anul anterior, dar care a fost reambulata si marita. Daca in primul post m-am dus perfect, in postul doi am stat sa imi ajunga, atat din cauza faptului ca trecusem de el, dar si a codului postului care m-a derutat (descrierea nu corespundea cu codul postului din teren), si drept urmare andreea m-a si prins in postul al treilea cu 6 min. Minute in plus am mai pus din cateva bajbaieli pe ici pe colo, caci neatentia costa, insa per total am fost multumita de cum am parcurs traseul. Ideea cu fluturele e geniala, mi-a placut la nebunie si sper ca acest stil de trasare sa se regaseasca la cat mai multe concursuri de acum inainte.</p>
<figure id="attachment_281" style="width: 229px;" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050851.jpg" rel="lightbox[268]" title="p1050851"><img class="size-medium wp-image-281" title="p1050851" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050851-229x300.jpg" alt="Ardusat" width="229" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Ardusat</figcaption></figure>
<p>A doua etapa, pe padurea de la Gardani, dupa o noapte de ploaie stiam de la inceput ca are sa se anunte cam&#8230; noroioasa. Nu ma inselasem deloc, caci inca de la primele posturi, desi am avut crampoane am pedalat pe noroi consumand energie&#8230; Greseala de la postul 9, unde am trecut pe langa post la 10m, nu l-am vazut si am inceput sa ma invart prin zona, m-a facut sa imi pierd concentrarea si sa gresesc si la postul 10, iar asta a fost destul pentru a pierde aiurea minute pretioase&#8230;<br />
In ceea ce ma priveste se putea si mai bine, cu o concentrare mai buna, insa tinand cont ca acest concurs s-a intercalat intre ore nedormite si carti de studiu, eu zic ca a fost foarte bine.Teoretic pana in august nu voi mai participa la nici o competitie majora, iar aceasta perioda o voi petrece printr-o pregatire fizica cat mai temeinica ca sa pot face fata cu brio la concursurile care urmeaza: Cupa Mentor Silva, Cupa Ungariei si Campionatul National.</p>
<p><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050850.jpg" rel="lightbox[268]" title="p1050850"><img class="alignnone size-medium wp-image-280" title="p1050850" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050850-220x300.jpg" alt="" width="220" height="300" /></a></p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
