<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alexandra Dicso &#187; Cupa Busola de Aur</title>
	<atom:link href="http://www.alexandradicso.ro/blog/tag/cupa-busola-de-aur/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.alexandradicso.ro/blog</link>
	<description>Blog Orientare  -  Orienteering Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Dec 2015 08:34:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Cupa Busola de Aur + Campionatul National de Noapte 27-29.05.2011 &#8211; Cluj</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 15:51:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Campionatul National de Orientare Noapte]]></category>
		<category><![CDATA[Cluj]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Busola de Aur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=1134</guid>
		<description><![CDATA[Desi inca nu imi revenisem complet dupa raceala (inca tuseam), am decis sa particip la Campionatul National de Orientare de Noapte. Dupa experienta avuta in urma cu doi in cazul acestei competitii, eram putin cam sceptica in legatura cu acest concurs. In final totusi, m-am hotarat: am luat startul in concurs cu singura conditie de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Desi inca nu imi revenisem complet dupa raceala (inca tuseam), am decis sa particip la Campionatul National de Orientare de Noapte. Dupa experienta avuta in urma cu doi in cazul acestei competitii, eram putin cam sceptica in legatura cu acest concurs. In final totusi, m-am hotarat: am luat startul in concurs cu singura conditie de a nu forta si de a alerga atat cat pot duce cu starea de sanatate pe care o aveam.</p>
<p><strong>Campionatul National de Noapte</strong></p>
<p>Am parcurs traseul fara greseala pana in postul 6, cu bajbaiala in postul nr.2, dar postul 7 a fost o adevarata provocare. Am incercat sa prind potecuta de pe varf, insa fiind o potecuta, normal ca nu<br />
am gasit-o si am pierdut destul de mult timp incercand sa gasesc impreuna cu Monica o iesire in poiana. In final am renuntat si am reconsiderat varianta, alegand sa fac un ocol, care insa ma<br />
scotea in poiana dorita. Restul traseului l-am facut intr-un ritm lent datorita tusei care parea sa nu mai imi dea pace, dar fara greseala. Ca o concluzie a acestui Campionat, pot sa spun ca am fost<br />
extrem de multumita de organizare, harta, traseu si a fost o experienta placuta parcurgerea acestuia pe timp de noapte. Ca un mare plus trebuie sa remarc vizibilitatea posturilor care a fost excelenta. <img src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /></p>
<figure id="attachment_1141" style="width: 300px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/20110527_01/" rel="attachment wp-att-1141"><img class="size-medium wp-image-1141" title="Campionatul National de Orientare Noapte" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/20110527_01-300x229.jpg" alt="Campionatul National de Orientare Noapte" width="300" height="229" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Campionatul National de Orientare Noapte</figcaption></figure>
<p><strong>Cupa Busola de Aur &#8211; Etapa I</strong><br />
In prima zi de concurs m-am confruntat cu caldura, o caldura de care nu mai avusem parte in acest an, iar faptul ca startul a fost dupa masa nu a ajutat deloc in sectiunile avute preponderent<br />
in poiana. Am mers perfect, fara greseala, insa viteza mea de alergare a fost mai mult decat scazuta,respectandu-mi angajamentul de a nu-mi forta organismul.</p>
<figure id="attachment_1142" style="width: 300px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/20110528_01/" rel="attachment wp-att-1142"><img class="size-medium wp-image-1142" title="Cupa Busola de Aur - Etapa I" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/20110528_01-300x229.jpg" alt="Cupa Busola de Aur - Etapa I" width="300" height="229" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Busola de Aur - Etapa I</figcaption></figure>
<p><strong>Cupa Busola de Aur &#8211; Etapa II</strong><br />
Etapa a II-a nu a mers la fel bine ca si prima: am bajbait inca din primul post, la fel si in al doilea, insa lovitura de gratie a fost in postul 4, unde o varianta mai nepotrivita prin desis, ca cea pe care am luat-o, nu as fi putut gasi. Restul posturilor le-am parcurs fara greseala, dar ce folos, daca la primele reusisem sa adun destul timp de &#8216;penalizare&#8217;&#8230;<br />
Singurul lucru pe care l-am remarcat in sens negativ a fost lipsa unui punct de alimentare, care tinand cont de distanta, timp de start (in jurul orei 12) si temperaturi consider ca era necesar si binevenit pentru toti concurentii. In rest, pot sa spun ca mi-a placut: harta a fost noua, interesanta si solicitanta din punct de vedere fizic, iar Busola de Aur a confirmat, ramanand unul dintre concursurile mele preferate la care sper sa particip cat mai multe editii de acum inainte.</p>
<figure id="attachment_1143" style="width: 300px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/20110529_01/" rel="attachment wp-att-1143"><img class="size-medium wp-image-1143" title="Cupa Busola de Aur - Etapa II" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/20110529_01-300x229.jpg" alt="Cupa Busola de Aur - Etapa II" width="300" height="229" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Cupa Busola de Aur - Etapa II</figcaption></figure>
<p>Rezultate:<br />
<a href="http://www.orienteering.ro/download/Split_CNN_2011.pdf" target="_blank">CN Noapte</a><br />
<a href="http://www.orienteering.ro/download/Rez_Busola_de_Aur_2011.pdf" target="_blank">Cupa Busola de Aur</a></p>
<p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/15/cupa-busola-de-aur-campionatul-national-de-noapte-27-29-05-2011-cluj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cupa Busola de Aur 15-16.05.2010 &#8211; Cluj</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 May 2010 10:49:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cluj]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Busola de Aur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=504</guid>
		<description><![CDATA[In weekendul care a trecut, in ciuda recomandarilor de a ramane acasa, mai ales datorita drumului obositor cu care trebuia sa incep urmatoarea saptamana, nu am putut rezista tentatiei si am participat la Cupa Busola de Aur. Bineinteles, cum era de asteptat, nici aceasta editie nu m-a dezamagit. In prima zi am parcurs traseul fara [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>In weekendul care a trecut, in ciuda recomandarilor de a ramane acasa, mai ales datorita drumului obositor cu care trebuia sa incep urmatoarea saptamana, nu am putut rezista tentatiei si am participat la Cupa Busola de Aur. Bineinteles, cum era de asteptat, nici aceasta editie nu m-a dezamagit.</p>
<p>In prima zi am parcurs traseul fara greseli de orientare notabile, singura ezitare fiind in postul doi unde am iesit intr-o directie gresita, insa m-am repus extrem de repede. Timpul a fost excelent pentru alergare, distanta acceptabila pentru pregatirea mea, iar locul obtinut la final a fost cel mi-a schimbat in ‘targ’ socoteala facuta acasa.</p>
<p><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/p1060124/" rel="attachment wp-att-524"><img class="alignleft size-medium wp-image-524" style="border: 5px solid #b578bd; margin: 15px;" title="Etapa I - Cupa Busola de Aur 15-05.2010 - Cluj" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/P1060124-300x127.jpg" alt="" width="300" height="127" /></a></p>
<p>In ziua urmatoare, pe aceeasi zona, s-a desfasurat a doua etapa. Natura a adaugat un nou factor care a influentat alergabilitatea in traseu: noroiul. Potecile au fost putin practicabile, iar alegerea unei variante pe una dintre poteci intre posturile trei si patru s-a dovedit a fi extrem de neinspirata. Problemele de orientare dintre posturile 9 – 16 au fost un deliciu, iar ‘cireasa’ de pe tort a constituit-o sectiunea 16-17, unde cu ultimele resurse a trebuit sa urc piciorul aflat tocmai in bataia vantului. Efortul depus pentru aceasta sectiune m-a epuizat si am comis o greseala stupida la postul 18 unde am trecut exact pe langa el. Am iesit pana in poiana mare ca  sa ma repun, si doar a doua incercare a fost incununata cu succes. Asadar, o sectiune de doua minute a fost parcursa in 5 :D. Totusi m-am revansat pe finnish unde am facut cel mai bun timp (desi nu am fost singura) de 13 secunde (sac)  :-D</p>
<p><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/p1060123/" rel="attachment wp-att-526"><img class="size-medium wp-image-526 alignright" style="border: 5px solid #b578bd; margin: 15px;" title="Etapa II - Cupa Busola de Aur 15-05.2010 - Cluj" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/P1060123-300x194.jpg" alt="" width="300" height="194" /></a></p>
<p>Daca trag linie si fac socoteala iese asa: un concurs reusit cu un traseu tehnic si cu un final imbucurator (mai ale spentru mine :p) care reprezinta rezultatul antrenamentelor cat de cat constante si coordonate cu succes de dl. Racz  :-D</p>
<p>Site-ul concursului: <a title="Cupa Busola de Aur" href="http://www.compass-cluj.ro/" target="_blank">http://www.compass-cluj.ro/</a></p>
<p>Rezultate: <a title="Et. I" href="http://www.compass-cluj.ro//Eredmenyek//Busola_de_Aur_2010_SplitEtapaI.pdf" target="_blank">etapa I</a> si <a title="Et. II" href="http://www.compass-cluj.ro//Eredmenyek//Busola_de_Aur_2010_SplitEtapaII.pdf" target="_blank">etapa II</a></p>
<p>Rezultate finale: <a title="Rezultate finale" href="http://www.compass-cluj.ro//Eredmenyek//Busola_de_Aur_2010_Rezultate.pdf" target="_blank">aici</a></p>
<p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2010/05/18/cupa-busola-de-aur-15-16-05-2010-cluj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cupa Busola de Aur (23 &#8211; 24.05.2009) &#8211; Cluj</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/27/cupa-busola-de-aur-23-24052009-cluj/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/27/cupa-busola-de-aur-23-24052009-cluj/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 May 2009 15:21:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Cluj]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Busola de Aur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Organizat la Cluj, Cupa Busola de Aur este un concurs traditional, la care am participat de eram mica. Intotdeauna imi aduc aminte de aceasta competitie cu cea mai mare placere si cu siguranta si editia din acest an imi va ramane intiparita in memorie. Etapa I Prima zi m-a surprins mai mult decat placut. Dupa [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Organizat la Cluj, Cupa Busola de Aur este un concurs traditional, la care am participat de eram mica. Intotdeauna imi aduc aminte de aceasta competitie cu cea mai mare placere si cu siguranta si editia din acest an imi va ramane intiparita in memorie.</p>
<p>Etapa I<br />
Prima zi m-a surprins mai mult decat placut. Dupa indelungi antrenamente, facute la ore nerecomandate (au fost zile cadn am iesit si la ora 21 sau 22 petru a face un pic de miscare) si dupa zile obositoare de munca, s-au vazut primele rezultate. Am parcurs traseul asa cum nu l-am parcurs de multi ani: o viteza destul de ridicata si fara greseli de orientare. In urma primei zile am ocupat locul 3, lucru care m-a ambitionat pe viitor sa continui cu pregatirea si astfel de rezultate sa devina frecvente.</p>
<p>Etapa II<br />
A doua zi de concurs am dat-o in bara in adevaratul sens al cuvantului. Pe langa faptul ca nu am putut alerga tot traseul la o viteaza prea buna, am facut si greseli . O greseala prosteasca in postul 3, mici bajbaieli in postul 10 si cireasa de pe tort din postul 15, cumulate cu viteza scazuta pe sectiunea 15-16 si nu numai, au totalizat un timp enorm.</p>
<p>Totusi sunt multumita de ziua de sambata si sunt constienta ca duminica nu aveam cum sa merg mai bine. Dar pe viitor&#8230; :mrgreen:</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/05/27/cupa-busola-de-aur-23-24052009-cluj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
