<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alexandra Dicso &#187; Ardusat</title>
	<atom:link href="http://www.alexandradicso.ro/blog/tag/ardusat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.alexandradicso.ro/blog</link>
	<description>Blog Orientare  -  Orienteering Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Dec 2015 08:34:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 05:54:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare cu mountain bike]]></category>
		<category><![CDATA[Ardusat]]></category>
		<category><![CDATA[Campionatul National de Ultra Lunga Distanta]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Romaniei]]></category>
		<category><![CDATA[Maramures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=1185</guid>
		<description><![CDATA[Am avut emotii ca nu voi ajunge la start, tinand cont ca am sosit in zona de concurs chiar la limita. Motivul a fost montarea suportului de bicicleta proaspat achizitionat care a cauzat destul de multe probleme. Traseul a decurs bine pana la sectiunea de la postul 12 la 13. Cu toate ca drumurile din [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Am avut emotii ca nu voi ajunge la start, tinand cont ca am sosit in zona de concurs chiar la limita. Motivul a fost montarea suportului de bicicleta proaspat achizitionat care a cauzat destul de multe probleme.</p>
<p>Traseul a decurs bine pana la sectiunea de la postul 12 la 13. Cu toate ca drumurile din desis trebuiau sa fie <span style="text-decoration: underline;">drumuri</span>, ele au fost mai degraba potecute inecate in iarba, spini si urzici. Dupa ce m-am incalcit, descalcit, chinuit pe niste (subliniez) <span style="text-decoration: underline;">drumuri</span>, am ajuns in post si&#8230; postul nu-i. :-) Postul fusese demontat si singura urma ramasa a fost tichetul.</p>
<p>De aici si pana la final nu am mai facut greseli, insa am redus vizibil viteza de deplasare.</p>
<figure id="attachment_1189" style="width: 201px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/20110723_01/" rel="attachment wp-att-1189"><img class="size-medium wp-image-1189" title="Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/20110723_01-201x300.jpg" alt="Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures" width="201" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures</figcaption></figure>
<p>A doua zi, cu toate ca timpul nu  a fost favorabil, acest lucru a fost compensat de traseul frumos si accesibil in totalitate pe bicicleta pe care l-am avut. Trebuie de remarcat si faptul ca harta pe care s-a desfasurat aceasta etapa a fost noua. Asadar, pe departe, a doua zi a fost din punctul meu de vedere cea mai reusita dintre cele doua zile de concurs.</p>
<figure id="attachment_1190" style="width: 202px;" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/20110724_02/" rel="attachment wp-att-1190"><img class="size-medium wp-image-1190" title="Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/20110724_02-202x300.jpg" alt="Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures" width="202" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Camp. Nat. O-MTB ULD + Cupa României O-MTB 23-24.07.2011 Maramures</figcaption></figure>
<p>Pe aceeasi tema:<br />
<a href="http://www.ziare.com/baia-mare/sportivi/sportivii-maramureseni-au-cucerit-7-medalii-la-cn-de-orientare-si-cupa-romaniei-la-mountain-bike-2362966" target="_blank">Ziare.com &#8211; Sportivii maramureseni au cucerit 7 medalii la CN de orientare si Cupa Romaniei</a></p>
<p>Rezultate:<br />
<a href="http://www.orienteering.ro/download/Rez_CN_MTBO-ULD_2011.html" target="_blank"> aici</a></p>
<p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/08/18/camp-nat-o-mtb-uld-cupa-romaniei-o-mtb-23-24-07-2011-maramures/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Campionatul National Semimaraton 17.04.2011 &#8211; Ardusat Maramures</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/18/campionatul-national-semimaraton-17-04-2011-ardusat-maramures/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/18/campionatul-national-semimaraton-17-04-2011-ardusat-maramures/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 May 2011 17:19:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ardusat]]></category>
		<category><![CDATA[Campionatul National de Semimaraton]]></category>
		<category><![CDATA[Maramures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=1111</guid>
		<description><![CDATA[Ma  asteptam ca traseul sa imi para mai dificil, datorita lungimii, insa comparativ cu proba de lunga distanta de la cupa Postas, Cursa Lunga a fost competitie mai usoara. Traseele fara prea multe dificultati in ceea ce priveste orientarea, asadar cine a avut picioare sa fuga&#8230; a ocupat primele locuri. [Harta urmeaza sa fie adaugata [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ma  asteptam ca traseul sa imi para mai dificil, datorita lungimii, insa comparativ cu proba de lunga distanta de la cupa Postas, Cursa Lunga a fost competitie mai usoara. Traseele fara prea multe dificultati in ceea ce priveste orientarea, asadar cine a avut picioare sa fuga&#8230; a ocupat primele locuri.</p>
<p>[Harta urmeaza sa fie adaugata in curand cu cateva mentiuni legate de trasare]</p>
<p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/18/campionatul-national-semimaraton-17-04-2011-ardusat-maramures/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2011/05/18/campionatul-national-semimaraton-17-04-2011-ardusat-maramures/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20-21.06 Cupa Romaniei &#8211;  Maramures</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 19:08:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ardusat]]></category>
		<category><![CDATA[Cupa Romaniei]]></category>
		<category><![CDATA[Gardani]]></category>
		<category><![CDATA[Maramures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alexandradicso.ro/blog/?p=268</guid>
		<description><![CDATA[Daca vineri nu am participat la cupa CSS Baia Sprie din motive obiective, sambata si duminica am alergat la ambele etape de la Cupa Romaniei. Prima etapa s-a tinut la Ardusat, padure pe care mai alergasem si in anul anterior, dar care a fost reambulata si marita. Daca in primul post m-am dus perfect, in [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Daca vineri nu am participat la cupa CSS Baia Sprie din motive obiective, sambata si duminica am alergat la ambele etape de la Cupa Romaniei. Prima etapa s-a tinut la Ardusat, padure pe care mai alergasem si in anul anterior, dar care a fost reambulata si marita. Daca in primul post m-am dus perfect, in postul doi am stat sa imi ajunga, atat din cauza faptului ca trecusem de el, dar si a codului postului care m-a derutat (descrierea nu corespundea cu codul postului din teren), si drept urmare andreea m-a si prins in postul al treilea cu 6 min. Minute in plus am mai pus din cateva bajbaieli pe ici pe colo, caci neatentia costa, insa per total am fost multumita de cum am parcurs traseul. Ideea cu fluturele e geniala, mi-a placut la nebunie si sper ca acest stil de trasare sa se regaseasca la cat mai multe concursuri de acum inainte.</p>
<figure id="attachment_281" style="width: 229px;" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050851.jpg" rel="lightbox[268]" title="p1050851"><img class="size-medium wp-image-281" title="p1050851" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050851-229x300.jpg" alt="Ardusat" width="229" height="300" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Ardusat</figcaption></figure>
<p>A doua etapa, pe padurea de la Gardani, dupa o noapte de ploaie stiam de la inceput ca are sa se anunte cam&#8230; noroioasa. Nu ma inselasem deloc, caci inca de la primele posturi, desi am avut crampoane am pedalat pe noroi consumand energie&#8230; Greseala de la postul 9, unde am trecut pe langa post la 10m, nu l-am vazut si am inceput sa ma invart prin zona, m-a facut sa imi pierd concentrarea si sa gresesc si la postul 10, iar asta a fost destul pentru a pierde aiurea minute pretioase&#8230;<br />
In ceea ce ma priveste se putea si mai bine, cu o concentrare mai buna, insa tinand cont ca acest concurs s-a intercalat intre ore nedormite si carti de studiu, eu zic ca a fost foarte bine.Teoretic pana in august nu voi mai participa la nici o competitie majora, iar aceasta perioda o voi petrece printr-o pregatire fizica cat mai temeinica ca sa pot face fata cu brio la concursurile care urmeaza: Cupa Mentor Silva, Cupa Ungariei si Campionatul National.</p>
<p><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050850.jpg" rel="lightbox[268]" title="p1050850"><img class="alignnone size-medium wp-image-280" title="p1050850" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2009/08/p1050850-220x300.jpg" alt="" width="220" height="300" /></a></p> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] ]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2009/06/24/20-2106-cupa-romaniei-maramures/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Etapa II Campionat National pe Echipe 2008</title>
		<link>http://www.alexandradicso.ro/blog/2008/10/21/etapa-ii-campionat-national-pe-echipe-2008/</link>
		<comments>http://www.alexandradicso.ro/blog/2008/10/21/etapa-ii-campionat-national-pe-echipe-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 03:06:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientare in alergare]]></category>
		<category><![CDATA[Ardusat]]></category>
		<category><![CDATA[Campionatul National pe Echipe]]></category>
		<category><![CDATA[echipe]]></category>
		<category><![CDATA[Maramures]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Cea de a doua zi a Campionatului National de Echipe s-a desfasurat la Bargau si s-a ridicat la inaltimea primei etape.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div>Cea de a doua zi a Campionatului National de Echipe s-a desfasurat la Bargau si s-a ridicat la inaltimea primei etape.<br />
Fara probleme, timpul superb care a tinut cu noi, si tot o harta noua au contribuit la o reteta de succes: etapa II.</div>
<div><a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2008/12/20102008.jpg" rel="lightbox[42]" title="20102008"><img class="alignnone size-medium wp-image-92" title="20102008" src="http://www.alexandradicso.ro/blog/wp-content/uploads/2008/12/20102008-212x300.jpg" alt="" width="212" height="300" /></a></div>
<div><strong>Alexandra Dicso</strong> (80:17) <em>3:39 7:01 10:28 13:37 16:11 18:41 22:04 28:58 30:02 32:04 43:45 47:08 50:04 57:53 60:01 61:26 65:39 67:35 69:53 71:51 73:51 76:16 78:34 79:35 80:17 </em></div>
<div> [<a href="http://www.alexandradicso.ro/blog/2008/10/21/etapa-ii-campionat-national-pe-echipe-2008/">See image gallery at www.alexandradicso.ro</a>] </div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.alexandradicso.ro/blog/2008/10/21/etapa-ii-campionat-national-pe-echipe-2008/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
